年齢と共に下がってしまうものですが、上げることは可能!今回はこの「基礎代謝」を上手に上げることで、楽にやせて、しかも健康になる方法を特集します。
その中でも効果的な、「インナーマッスル」を鍛える方法にスタジオ大盛り上がり!日常生活の中でも簡単にできるエクササイズとは…?一挙紹介!
ダイエットエクササイズ "インナーマッスル"
本 "ピラティス"
トータルフィットネス(TotalFitness) スポーツフラフープ STT186
ラッキーウエスト(Lucky West) ヨガボール パールピンク 55cm LG-323
コーポ スレンダーポール CP-400