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2013年10月06日

健康カプセル!ゲンキの時間 〜放っておくと思わぬ大病に!?〜秋バテからの脱出法

残暑も一服し、過ごしやすい気候になったのにもかかわらず、逆に身体がだるくなったり、頭痛に悩まされたり、胃腸の調子が悪くなったり…など、体調を崩してはいませんか?こうした、秋になってからの体調不良「秋バテ」は、知らず知らずのうちに私たちの身体を蝕み、放っておくと、免疫力の低下から様々な病に結びつくこともあるのだとか。

「夏バテ」ならぬ「秋バテ」は一体何故起きてしまうのか?そのカギは猛暑の夏の過ごし方にありました! 「秋バテ」のメカニズムを解明し、体調不良からの脱出方法をお教えします。


めまいを自分で治す10分体操: Dr.新井「めまい外来」の奇跡 (主婦と生活生活シリーズ)

あの苦しいめまいが、何と体操で治るとは! 10万人のめまい外来患者の治療で実績を上げた、Dr.新井式「めまいリハビリ体操」を、カラー写真で完全網羅。Dr.新井のめまい治療をサポートする一冊です。


体調不良・慢性疲労は首で治る

パソコンを使ったデスクワーク、携帯電話のメール、読書、ゲームなど……。
現代社会は、「うつむき姿勢」とってしまうことが多い「うつむき社会」とも言える。

この「うつむき姿勢」が、首のコリや筋肉の異常をもたらし、自律神経を失調させて、「首コリ病(頚筋症候群)」を招き、さまざまな体調不良や疲労、そして、病気(うつ病、慢性疲労、頭痛、めまい、冷え、自律神経失調症など)を引き起こす根本原因となる。


posted by なび at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉、肉加工品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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